父の日・母の日に何もしないのは変なのかと悩む人も多いと思います。
親との関係が良好ではない人は、父の日・母の日は本当に憂鬱ですよね。
父の日・母の日で憂鬱にならないための毒親育ちの対処法を紹介します。
父の日・母の日に何もしないのは少数派というデータがあります。
20～30代の女性の約8割が母の日にプレゼントを贈りたいと考えています。
父の日も同様に、多くの女性がプレゼントを渡すなどしてお祝いしています。
でも中には、父の日・母の日に何もしないという人もいます。
それぞれの家庭の事情によって何もしない人もいるのです。
ですので、父の日・母の日に何もしないからといって、
特別何かおかしいというわけではないので安心してください。
では、毒親育ちの対処法として、
憂鬱な父の日・母の日をやり過ごすにはどうすればよいのでしょうか。
毒親育ちの対処法として一例を紹介すると、
「わざと用事を作る」、「体調不良を訴える」という方法があります。
別にわざわざ本当に用事を作る必要はなく、
父の日・母の日に何か用事があることにしてしまいましょう。
「病院に行かないといけない」「歯医者に行く用事がある」など、
何でもいいので適当な用事を考えて伝えればOKです。
体調不良を理由に父の日・母の日を断る方法もあります。
父の日・母の日の時期の5月・6月は体調不良になりやすい時期と言えます。
体調不良を訴えれば、父の日・母の日に親に会わなくても済むので、
毒親育ちの対処法として使えると自分は思います。
毒親育ちだと父の日・母の日を祝わないといけない義務感を感じると思います。
でも、父の日・母の日は義務でも強制でもないので、
何もしなくても祝わなくても決して変ではありません。
父の日・母の日を祝わないのは変？家庭の事情によって何もしない人も！
父の日・母の日を祝わないのは変なのでしょうか？
家庭の事情によって何もしない人もいるので変ではありません。
もちろん、父の日・母の日を祝うのは大切なことだと思います。
父の日・母の日に感謝の気持ちを伝えることはとても大事です。
でも先ほども言ったように、
家庭の事情によって何もしない人が一定数います。
父の日・母の日を祝わなくても変ではないので、
義務感を強く感じる必要はありません。
あなたが心の中で感謝の気持ちを持ち、
それを態度で表すことも大事だと思います。
プレゼントを贈るなどと形で祝うことばかりが大事ではありません。
一番大事なのは感謝の気持ちです。
例えば、父の日・母の日を祝わない人の中には、
「普段から感謝の気持ちを伝えている」という理由で祝わない人もいます。
また、普段からプレゼントをよくあげているという理由で祝わない人もいます。
それぞれの家庭の事情や個人的な理由で、
父の日・母の日を祝わないという人が意外と多くいるのですね。
父の日・母の日を祝わないのは変ではありません。
義務感を感じて自分を責める必要は一切ないので安心してください。
父の日・母の日が憂鬱でしかたない！毒親持ちはこんなに苦労する！
父の日・母の日が憂鬱でしかたない人は本当に多くいます。
毒親持ちは父の日・母の日が憂鬱で苦労することが本当に多いです。
例えば、父の日・母の日で毒親持ちはどんなことに苦労するのでしょうか。
父の日・母の日に毒親持ちが苦労している理由について紹介します。
父の日・母の日に毒親持ちが苦労している理由
・プレゼントを贈っても文句ばかり言われる
・過去のつらい思い出がよみがえって憂鬱になる
他にも、毒親持ちが苦労する理由はたくさんありますが、
父の日・母の日が憂鬱でしかたないのには変わりありませんよね。
父の日・母の日が憂鬱でしかたないのはあなただけではありません。
毒親持ちはたくさんの苦労を抱えているのです。
あなた以外の人も同じように苦労をかかえていることを知っておけば、
父の日・母の日が憂鬱でしかたない気分が少しは和らぐかもしれません。
父の日・母の日をなくすには？もう絶対にあげない決心がしたい！
父の日・母の日にうんざりしている人も多いはずです。
父の日・母の日をなくすにはいったいどうすれよいのでしょうか。
父の日・母の日をなくすには、
もう絶対にあげない決心をすることがまず大事です。
そして、父の日・母の日に何もしないからと文句を言われたとしても、
「嫌われる勇気」というものを持つようにしてください。
父の日・母の日にプレゼントをやめれば、
次からはもうあげる必要もなくなるので心がラクになります。
たとえ父の日・母の日にプレゼントをしなくても、
あなた自身が感謝の気持ちを持っていればそれでいいのです。
プレゼントを贈らないからと文句を言われようと、
嫌われる勇気と感謝の気持ちを持っていれば大丈夫です。
毎年父の日・母の日に憂鬱な気分でダラダラとプレゼントをあげるよりも、
スパっとやめてしまう方がラクでスッキリすると思いますよ。
父の日・母の日をなくすには、
もう絶対にあげない決心をすることが大事です。
まとめ
今回は、父の日・母の日の毒親持ちの対処法を紹介しました。
父の日・母の日に何もしないのは少数派です。
でも中には、父の日・母の日に何もしないという人も一定数います。
父の日・母の日を祝わないのは決して変ではありません。
家庭の事情によって何もしない人もいます。
毒親持ちは父の日・母の日に色々な苦労をしています。
プレゼントをあげても文句ばかり言われるなど、
毒親持ちはたくさんの苦労を抱えています。
父の日・母の日をなくすには、
もう絶対にあげない決心をすることが大事です。
