子育て

日々の食生活に欠かせない食材の一つに卵があります。卵といえば、骨や筋肉を作るのに必要な栄養素のたんぱく質が、豊富に含まれていますよね。卵は離乳食から食べることができますが、どうやって量を増やしていけばいいのか、増やし方がよく分からないといっ...

私たちの食生活に欠かせない卵には、たんぱく質を中心に、ビタミンやカルシウム、鉄など、たくさんの栄養素がバランス良く含まれています。卵料理は大人も子どもも好きという声が多く、毎日食べているご家庭も少なくありません。そんな栄養価の高い卵ですが、...

離乳食完了期になると、たくさんの食材が食べられるようになり、食べられる主食（炭水化物）の量も増えていきます。子どもにも人気の麺類は、ツルツルして食べやすく、離乳食完了期メニューとしても人気です。離乳食で食べる麺類の一つにパスタがあります。完...

離乳食完了期は1日3回の食事、おやつと、食生活のリズムが整ってきます。食べる量や種類も増えるので、いろいろな素材を使ったメニューを工夫してみるといいですね。離乳食完了期の食事で気になることの一つに、「味付け」が挙げられます。完了期は調味料を...

カレーは肉や野菜も摂れてお腹いっぱいになりますし、特に子どもは大好きですよね。離乳食では、完了期の1歳を過ぎた頃からカレーを食べられるようになります。カレーを作る時には、市販のカレールーを使うご家庭が多いと思いますが、完了期の赤ちゃんにはま...

パンは柔らかくすりつぶして、パン粥からスタートしますよね。そのため離乳食中期もパンが好きという子が多いです。中期ではパンがどれくらい食べられるのか、どんな風に食べさせたらいいのか気になりますよね。そこで離乳食中期の1日のパンの目安量や、食べ...

離乳食中期に入ると1日2回食になります。さまざまな食材を食べられるようになるので、たくさん食べて大きくなって欲しいと、ママやパパは赤ちゃんの成長を願うでしょう。しかし、離乳食中期になっても食事が苦手で、食べるのを嫌がったり、あまり食べなかっ...

離乳食後期になると、加熱しなくても、そのまま食べられる食材が少しずつ増えてきます。パンやチーズ、バナナなどは手掴みしやすいので、外出時の持ち歩きお弁当にも便利な食材ですね。離乳食中期から食べられる食パンですが、初めはパン粥などにして加熱して...

離乳食後期の9〜11ヶ月になると、お出かけする時間も長くなり、外で食事をする機会も増えてくる頃ですよね。1日3回食事をするようになるので、お出かけ時も、お弁当などの用意が必要です。そこで、離乳食後期のお出かけランチに、ママも楽ちんなお弁当の...

離乳食後期は手掴みで食べられるようになってきます。なかでもパンは赤ちゃんにも持ちやすく、後期にはそのまま食べらるようになるので、パンが大好きという子も多いでしょう。ほかにもパン粥やグラタンなど、パンを使った離乳食レシピはさまざまですよね。そ...