卵

日々の食生活に欠かせない食材の一つに卵があります。卵といえば、骨や筋肉を作るのに必要な栄養素のたんぱく質が、豊富に含まれていますよね。卵は離乳食から食べることができますが、どうやって量を増やしていけばいいのか、増やし方がよく分からないといっ...

私たちの食生活に欠かせない卵には、たんぱく質を中心に、ビタミンやカルシウム、鉄など、たくさんの栄養素がバランス良く含まれています。卵料理は大人も子どもも好きという声が多く、毎日食べているご家庭も少なくありません。そんな栄養価の高い卵ですが、...

赤ちゃんが離乳食を食べられるようになると、ママは日々の離乳食作りが始まります。家事や育児に仕事など、ママは忙しい日々を送っていますよね。そんな時に便利なのが離乳食に使う食材の冷凍保存です。時間に余裕がある時に、まとめて食材を冷凍保存しておけ...