食べもの・料理

離乳食作りにも慣れ始めた離乳食後期には、 1日3食と作る回数も増えていきますよね。 そこで1週間分の離乳食を作り置きする方法もあります。 作り置きしておけば、毎回一から調理しなくても済みますし、 時短にもなりますよね。 離乳食後期の作り置き...

バナナは主食にもなりますし、おやつや空腹時にも最適です。 食物繊維やカリウム、ビタミンなど、栄養がとても豊富なんですよ。 大人から子供まで甘くて食べやすく人気のバナナですが、 離乳食でもよく利用されています。 加熱すれば離乳食初期から食べら...

離乳食期に入ると赤ちゃんは少しずつ、 さまざまな食材を食べられるようになります。 それと同時に「この食材はいつから食べてもいいの？」と、 疑問に思うことも度々あるかと思います。 野菜は普段の食生活に欠かせませんが、 離乳食では加熱してあげる...

スタートした頃はドキドキだった離乳食も、 1ヶ月ほど経つ頃には、ママも赤ちゃんも慣れてくるでしょう。 お粥だけでなく、食べられるものも少しずつ増えていきます。 離乳食初期は1日1回食でしたが、徐々に2回食、 そして3回食へと食事の回数も増え...

離乳食初期は後期や完了期に比べ、 食べられる食材がそれほど多くないので、 献立もマンネリ化しがちです。 気づけば何だかいつも同じメニューを作っている…、 なんてお悩みのママも多いです。 そんな離乳食初期の献立に変化をつけるために、 豆腐や野...

離乳食初期は10倍粥からスタートし、 様子を見ながら徐々に食べる量や食材を増やしていきます。 炭水化物に慣れてきたら、ビタミンやミネラル豊富な野菜、 そしてタンパク質が含まれた豆腐や魚、 といった順番でさまざまな食材から栄養を摂取していきま...

赤ちゃんは生まれてから母乳やミルクを飲んで栄養を摂りますが、 生後半年頃になると、いよいよ離乳食デビューです。 離乳食は初期・中期・後期・完了期の、 主に4つの段階に分けられています。 ママにとっても初めてのことなので、特に初期の味付けや、...

離乳食は生後半年前後からスタートするご家庭が多いでしょう。 しかし、慣れるまでは離乳食に悩みは付きもの…。 スムーズに進まないこともありますよね。 そんな離乳食の困りごとの中で最も多いのが、手を口に入れたり、 意欲的に食べてくれないことです...

赤ちゃんが離乳食を食べられるようになると、 ママは日々の離乳食作りが始まります。 家事や育児に仕事など、ママは忙しい日々を送っていますよね。 そんな時に便利なのが離乳食に使う食材の冷凍保存です。 時間に余裕がある時に、まとめて食材を冷凍保存...