子育て

離乳食作りにも慣れ始めた離乳食後期には、 1日3食と作る回数も増えていきますよね。 そこで1週間分の離乳食を作り置きする方法もあります。 作り置きしておけば、毎回一から調理しなくても済みますし、 時短にもなりますよね。 離乳食後期の作り置き...

バナナは主食にもなりますし、おやつや空腹時にも最適です。 食物繊維やカリウム、ビタミンなど、栄養がとても豊富なんですよ。 大人から子供まで甘くて食べやすく人気のバナナですが、 離乳食でもよく利用されています。 加熱すれば離乳食初期から食べら...

離乳食期に入ると赤ちゃんは少しずつ、 さまざまな食材を食べられるようになります。 それと同時に「この食材はいつから食べてもいいの？」と、 疑問に思うことも度々あるかと思います。 野菜は普段の食生活に欠かせませんが、 離乳食では加熱してあげる...

スタートした頃はドキドキだった離乳食も、 1ヶ月ほど経つ頃には、ママも赤ちゃんも慣れてくるでしょう。 お粥だけでなく、食べられるものも少しずつ増えていきます。 離乳食初期は1日1回食でしたが、徐々に2回食、 そして3回食へと食事の回数も増え...

離乳食初期は後期や完了期に比べ、 食べられる食材がそれほど多くないので、 献立もマンネリ化しがちです。 気づけば何だかいつも同じメニューを作っている…、 なんてお悩みのママも多いです。 そんな離乳食初期の献立に変化をつけるために、 豆腐や野...

離乳食初期は10倍粥からスタートし、 様子を見ながら徐々に食べる量や食材を増やしていきます。 炭水化物に慣れてきたら、ビタミンやミネラル豊富な野菜、 そしてタンパク質が含まれた豆腐や魚、 といった順番でさまざまな食材から栄養を摂取していきま...

赤ちゃんは生まれてから母乳やミルクを飲んで栄養を摂りますが、 生後半年頃になると、いよいよ離乳食デビューです。 離乳食は初期・中期・後期・完了期の、 主に4つの段階に分けられています。 ママにとっても初めてのことなので、特に初期の味付けや、...

離乳食は生後半年前後からスタートするご家庭が多いでしょう。 しかし、慣れるまでは離乳食に悩みは付きもの…。 スムーズに進まないこともありますよね。 そんな離乳食の困りごとの中で最も多いのが、手を口に入れたり、 意欲的に食べてくれないことです...