離乳食

日々の食生活に欠かせない食材の一つに卵があります。 卵といえば、骨や筋肉を作るのに必要な栄養素のたんぱく質が、 豊富に含まれていますよね。 卵は離乳食から食べることができますが、 どうやって量を増やしていけばいいのか、 増やし方がよく分から...

私たちの食生活に欠かせない卵には、 たんぱく質を中心に、ビタミンやカルシウム、鉄など、 たくさんの栄養素がバランス良く含まれています。 卵料理は大人も子どもも好きという声が多く、 毎日食べているご家庭も少なくありません。 そんな栄養価の高い...

離乳食完了期になると、たくさんの食材が食べられるようになり、 食べられる主食（炭水化物）の量も増えていきます。 子どもにも人気の麺類は、ツルツルして食べやすく、 離乳食完了期メニューとしても人気です。 離乳食で食べる麺類の一つにパスタがあり...

離乳食完了期は1日3回の食事、おやつと、 食生活のリズムが整ってきます。 食べる量や種類も増えるので、 いろいろな素材を使ったメニューを工夫してみるといいですね。 離乳食完了期の食事で気になることの一つに、 「味付け」が挙げられます。 完了...

カレーは肉や野菜も摂れてお腹いっぱいになりますし、 特に子どもは大好きですよね。 離乳食では、完了期の1歳を過ぎた頃からカレーを食べられるようになります。 カレーを作る時には、市販のカレールーを使うご家庭が多いと思いますが、 完了期の赤ちゃ...

パンは柔らかくすりつぶして、パン粥からスタートしますよね。 そのため離乳食中期もパンが好きという子が多いです。 中期ではパンがどれくらい食べられるのか、 どんな風に食べさせたらいいのか気になりますよね。 そこで離乳食中期の1日のパンの目安量...

離乳食中期に入ると1日2回食になります。 さまざまな食材を食べられるようになるので、 たくさん食べて大きくなって欲しいと、 ママやパパは赤ちゃんの成長を願うでしょう。 しかし、離乳食中期になっても食事が苦手で、 食べるのを嫌がったり、あまり...

離乳食後期になると、加熱しなくても、 そのまま食べられる食材が少しずつ増えてきます。 パンやチーズ、バナナなどは手掴みしやすいので、 外出時の持ち歩きお弁当にも便利な食材ですね。 離乳食中期から食べられる食パンですが、 初めはパン粥などにし...

離乳食後期の9〜11ヶ月になると、お出かけする時間も長くなり、 外で食事をする機会も増えてくる頃ですよね。 1日3回食事をするようになるので、お出かけ時も、 お弁当などの用意が必要です。 そこで、離乳食後期のお出かけランチに、 ママも楽ちん...

離乳食後期は手掴みで食べられるようになってきます。 なかでもパンは赤ちゃんにも持ちやすく、 後期にはそのまま食べらるようになるので、 パンが大好きという子も多いでしょう。 ほかにもパン粥やグラタンなど、 パンを使った離乳食レシピはさまざまで...