子育て

離乳食の卵量の増やし方は?ハンバーグ・つくねなどのつなぎで使おう!

日々の食生活に欠かせない食材の一つに卵があります。 卵といえば、骨や筋肉を作るのに必要な栄養素のたんぱく質が、 豊富に含まれていますよね。 卵は離乳食から食べることができますが、 どうやって量を増やしていけばいいのか...
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離乳食で卵はいつからOKなの?最初は卵黄のみを生後6ヶ月頃から!

私たちの食生活に欠かせない卵には、 たんぱく質を中心に、ビタミンやカルシウム、鉄など、 たくさんの栄養素がバランス良く含まれています。 卵料理は大人も子どもも好きという声が多く、 毎日食べているご家庭も少なくありません。...
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離乳食完了期のパスタの量は?1食量乾麺で前半30g・後半35g!

離乳食完了期になると、たくさんの食材が食べられるようになり、 食べられる主食(炭水化物)の量も増えていきます。 子どもにも人気の麺類は、ツルツルして食べやすく、 離乳食完了期メニューとしても人気です。 離乳食...
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離乳食中期になった我が子!大好きなパンを食べる1日の目安量や食べ方!

パンは柔らかくすりつぶして、パン粥からスタートしますよね。 そのため離乳食中期もパンが好きという子が多いです。 中期ではパンがどれくらい食べられるのか、 どんな風に食べさせたらいいのか気になりますよね。 ...
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離乳食後期に便利な食パンやチーズ!そのままでも美味しくて優秀!

離乳食後期になると、加熱しなくても、 そのまま食べられる食材が少しずつ増えてきます。 パンやチーズ、バナナなどは手掴みしやすいので、 外出時の持ち歩きお弁当にも便利な食材ですね。 離乳食中期から食べられる食パ...
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離乳食後期の我が子とお出かけランチ!ママも楽ちんなお弁当のコツ!

離乳食後期の9〜11ヶ月になると、お出かけする時間も長くなり、 外で食事をする機会も増えてくる頃ですよね。 1日3回食事をするようになるので、お出かけ時も、 お弁当などの用意が必要です。 そこで、離乳食後期の...
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離乳食後期の我が子はパンが大好き!食べさせる量やその注意点!

離乳食後期は手掴みで食べられるようになってきます。 なかでもパンは赤ちゃんにも持ちやすく、 後期にはそのまま食べらるようになるので、 パンが大好きという子も多いでしょう。 ほかにもパン粥やグラタンなど、 パ...
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離乳食後期の我が子にバナナ!1回の量や食べさせ方が気になる!

バナナは主食にもなりますし、おやつや空腹時にも最適です。 食物繊維やカリウム、ビタミンなど、栄養がとても豊富なんですよ。 大人から子供まで甘くて食べやすく人気のバナナですが、 離乳食でもよく利用されています。 ...
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離乳食初期の献立がマンネリ化してるなら!豆腐や野菜の量でアレンジ!

離乳食初期は後期や完了期に比べ、 食べられる食材がそれほど多くないので、 献立もマンネリ化しがちです。 気づけば何だかいつも同じメニューを作っている…、 なんてお悩みのママも多いです。 そんな離乳食初期の献...
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離乳食初期の魚はいつからどの種類!?タラや鮭などおすすめレシピと注意点!

離乳食初期は10倍粥からスタートし、 様子を見ながら徐々に食べる量や食材を増やしていきます。 炭水化物に慣れてきたら、ビタミンやミネラル豊富な野菜、 そしてタンパク質が含まれた豆腐や魚、 といった順番でさまざまな食材から...
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